MGR MAGDALENA POLAK

Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Akademii Pedagogiki
Specjalnej w Warszawie, a wiedzę z zakresu Dialogu Motywującego zdobywałam w Polskim
Towarzystwie Dialogu Motywującego.
W pracy indywidualnej wspieram osoby dorosłe w wydobywaniu ich wewnętrznej
motywacji do zmian. Towarzyszę zarówno w momentach życiowych przełomów, jak i przy
wprowadzaniu drobniejszych korekt do stylu życia. Korzystając z założeń Dialogu
Motywującego, pomagam przełamać wątpliwości oraz uczucie utknięcia w miejscu,
a także wspieram w modyfikacji nawyków – od ograniczenia czasu spędzanego
przed ekranami po zmianę utartych schematów. Nie narzucam gotowych rozwiązań,
lecz stwarzam warunki, w których samodzielnie odnajdujesz własne powody do działania
i budujesz trwałą zmianę na własnych zasadach.
Prowadzę również grupy wsparcia oraz warsztaty relaksacyjne. Podczas spotkań
grupowych uczę sprawdzonych metod pracy z ciałem i redukcji stresu, takich jak Trening
Autogenny Schultza oraz Relaksacja Jacobsona. Taka forma zajęć stwarza bezpieczną,
swobodną przestrzeń do oddechu, regeneracji sił i zrzucenia ciężaru codziennych
obowiązków.
Doświadczenie zdobyte w domu pomocy społecznej, środowiskowym domu
samopomocy oraz w poradni psychologiczno-pedagogicznej pozwala mi głęboko rozumieć
wyzwania, z jakimi mierzą się rodzice dzieci z neuroatypowym układem nerwowym (ADHD,
spektrum autyzmu).
W codziennej praktyce stawiam na bliskość, partnerstwo oraz autentyczne
zrozumienie drugiego człowieka.